Å bruke massasjeolje kan være en avslappende og gunstig måte å ta vare på huden og redusere muskelspenninger. Slik bruker du massasjeoljen riktig:

1. Sørg for å ha et komfortabelt og avslappende miljø for massasje. Du kan tenne duftlys, velge avslappende musikk og skape en hyggelig atmosfære i rommet der du skal massere.
2. Hvis massasjeoljen er kald, kan du varme opp beholderen litt i en bolle med varmt vann, eller helle en liten mengde olje i håndflatene og gni dem sammen for å varme den opp.
3. Ta en passende mengde massasjeolje i håndflatene og begynn å påføre den på huden. Masser oljen forsiktig inn i området du vil massere, ved å bruke sirkulære bevegelser og fra bunn til topp. Du kan starte med større områder som rygg eller ben, og deretter fokusere på mindre områder som nakke eller skuldre.
4. Mens du påfører oljen, kan du utføre lette massasjebevegelser for å slappe av musklene og stimulere blodsirkulasjonen. Bruk langsomme og flytende bevegelser. Du kan bruke fingrene, håndflatene eller til og med knyttnevene for å utøve trykk og utføre knedende, trykkende eller glattende bevegelser.
5. Hvis det er noen områder av kroppen som er mer spente eller trenger spesiell oppmerksomhet, kan du påføre mer olje og utføre mer intense massasjebevegelser på disse områdene.
6. Etter massasjen lar du oljen trekke inn i huden i noen minutter. Du kan dekke det masserte området med et håndkle eller behagelig klær for å opprettholde varmen og la oljen trenge inn i huden.